RedDimmer
Mais quente. Até ao vermelho.
Passe do branco neutro ao âmbar suave ou vermelho puro. O calor e a luminosidade são independentes, para encontrar o seu equilíbrio.
Menos luz. Mais calma.
Menos encandeamento.Mais noite.
Reduza a luminosidade do Mac além do habitual. Escolha cores mais quentes, até ao vermelho puro. Uma pequena app na barra de menus para ter o ecrã como gosta.
macOS 13+ · Intel / Apple silicon
RedDimmer
Na sua barra de menus
Pré-visualização interativaUma ilustração; o seu ecrã pode ter outro aspeto.
De 6500 K a vermelho puro
Redução por software até 10%
Na sua barra de menus
O seu ecrã. O seu fim de tarde.
Configure uma vez. Acompanhe a tarde.
Escolha Dia, Fim de tarde ou Noite, personalize as predefinições e programe mudanças ao pôr e nascer do sol ou a horas fixas.
Pequena app. Controlos cuidados.
Ajuste o ecrã pela barra de menus ou atalhos globais.
Um ecrã mais suave. Uma app privada.
As definições ficam no Mac. Sem conta, publicidade ou telemetria na app. Escolha uma cidade para os horários solares ou autorize a localização apenas se quiser.
Política de privacidade ↗Uma aplicação gratuita para reduzir o brilho do ecrã do Mac, pensada para o final do dia
Quando a divisão fica mais escura,
o seu ecrã pode acompanhar.
Um ecrã branco e luminoso pode parecer desajustado ao final do dia. O RedDimmer oferece dois controlos simples: o brilho aparente e o calor das cores.
Utilize-o para ler pela noite dentro, tornar a secretária mais tranquila ou reduzir o brilho de um ecrã de MacBook que ainda parece demasiado luminoso no mínimo. Pode reduzir o brilho por software sem alterar os seus ficheiros, o tema do navegador ou as aplicações em que trabalha.
Reduza o brilho abaixo do mínimo habitual
Reduza o brilho apresentado até 10% por software. É útil quando o controlo de brilho do hardware, por si só, não torna o ecrã tão escuro quanto pretende. A percentagem é uma definição da aplicação, não um nível de luz medido.
Escolha a intensidade do vermelho
Mantenha um ligeiro tom quente para a leitura diária, passe para âmbar ao final do dia ou escolha uma tonalidade vermelha intensa. O brilho e o calor das cores funcionam de forma independente, pelo que um ecrã mais quente não tem de continuar luminoso.
Deixe a sua rotina orientar os ajustes
Personalize as predefinições Dia, Entardecer e Noite. Programe alterações com base no pôr e no nascer do sol ou em horários fixos à sua escolha. Pause o filtro quando precisar das cores normais e depois regresse à configuração preferida.
Para toda a sua secretária. Ajuste individualmente os ecrãs ligados e adicione exceções para aplicações em que o trabalho exige as cores originais. A compatibilidade depende do Mac, do monitor e da versão do macOS.
Simples no dia a dia. Controlos na barra de menus, atalhos da aplicação configuráveis, arranque opcional ao iniciar sessão e uma ação Restaurar cores. Sem conta nem subscrição para gerir.
Um pouco de ciência por trás de um ecrã mais suave
Os seus olhos veem a cor.
O seu relógio biológico deteta a luz.
A luz faz mais do que ajudar a ver. Também dá ao organismo informação sobre a hora do dia. O pigmento fotossensível melanopsina é especialmente sensível perto dos 480 nanómetros, na região azul do espectro visível, antes de se ter em conta a filtragem ótica do olho. Brown et al., 2022 ↗
É por isso que o brilho, a cor e o horário são todos relevantes quando se pensa na luz ao final do dia. Um ecrã mais quente e menos luminoso é uma parte ajustável do seu ambiente. A iluminação da divisão, o tempo de utilização do ecrã e a hora a que deixa de o usar também contam.
O comprimento de onda, explicado
Do branco rico em azul à luz mais quente.
Referência branca ilustrativaExemplo branco
Dê ao final do dia uma iluminação diferente.
As recomendações de iluminação para adultos saudáveis, baseadas em investigação, aconselham dias mais luminosos e muito menos luz com efeito no relógio biológico nas horas antes de dormir. Os números abaixo descrevem luz que chega ao olho, medida como iluminância melanópica equivalente à luz do dia. Não são percentagens do controlo de brilho do ecrã. Leia as recomendações ↗
Durante o dia250 luxMínimo recomendado durante o dia
3 horas antes de deitar10 luxMáximo recomendado ao final do dia
Durante o sono1 luxMáximo recomendado durante o sono
Adapte o ecrã ao final do dia. O RedDimmer facilita a escolha de um ecrã menos luminoso e mais quente. Combine-o com uma iluminação mais suave na divisão e termine o dia sem ecrãs.
Leia os dados científicos
Estudos reais. Explicações claras.
A investigação abaixo fundamenta a discussão sobre a luz e os hábitos de utilização de ecrãs. Estes estudos testaram as suas próprias condições de iluminação ou utilização de ecrãs; não testaram o RedDimmer.
A luz dos ecrãs ao final do dia pode alterar o horário do sono.
As pessoas que liam num leitor eletrónico com emissão de luz antes de deitar demoraram mais a adormecer e apresentaram um atraso do relógio biológico em comparação com a leitura de um livro impresso. Isto apoia a atenção à luz ao final do dia; não demonstra um benefício para o sono de qualquer aplicação de filtros específica.
Chang et al. · PNAS ↗Uma cor mais quente, por si só, não resolve tudo.
Um ensaio com 167 jovens adultos não encontrou diferenças gerais no sono entre a utilização do iPhone com Night Shift, sem Night Shift e a ausência de utilização do telefone. Uma definição de cor é uma ferramenta; não deve ser apresentada como garantia de melhoria do sono.
Duraccio et al. · Sleep Health ↗A investigação sobre miopia diz respeito aos hábitos de utilização de ecrãs.
Uma revisão de 45 estudos encontrou uma associação entre mais tempo de ecrã e miopia, sobretudo em crianças e jovens. Uma associação não prova causalidade e não demonstra que a luz azul cause miopia nem que um filtro vermelho a previna.
Ha et al. · JAMA Network Open ↗As alegações sobre fadiga ocular exigem cuidado.
Uma revisão Cochrane de 17 ensaios concluiu que as lentes de óculos com filtro de luz azul podem não reduzir a fadiga ocular de curto prazo causada pelo computador; os resultados relativos ao sono eram incertos. A investigação incidiu sobre óculos, não sobre o RedDimmer. A nossa promessa prática é o controlo do aspeto do seu ecrã.
Singh et al. · Cochrane ↗Um ecrã mais suave, ao final do dia.
Escolha o brilho e as cores que se adequam ao seu final de dia. O RedDimmer é gratuito.
Algumas coisas que convém saber
Sobre a redução do brilho, a luz azul
e o seu Mac.
O que faz realmente uma aplicação de redução de brilho para Mac?
O RedDimmer reduz por software o brilho da imagem apresentada pelo Mac. Isso pode tornar o ecrã aparentemente mais escuro do que apenas com a definição habitual de brilho do hardware. O controlo de calor reduz separadamente a emissão dos canais verde e azul em relação ao vermelho. Não altera os documentos nem as cores guardadas nos ficheiros de imagem.
Porquê usar o RedDimmer se o macOS já tem Night Shift?
O RedDimmer combina redução do brilho por software até 10%, cor do quente ao vermelho, predefinições editáveis, horários, pausas e controlos individuais dos ecrãs. As exceções por aplicação pausam a tonalidade vermelha, mantendo o nível de redução do brilho escolhido. Oferece um conjunto dedicado de opções na barra de menus. Evite sobrepor ajustes de cor se tornarem o resultado imprevisível no seu Mac.
A luz azul de um ecrã prejudica os olhos?
A American Academy of Ophthalmology afirma que não existem provas científicas de que a luz azul dos dispositivos digitais prejudique os olhos. O desconforto após longas sessões com ecrãs é uma questão distinta. Faça pausas regulares, pestaneje e configure o ecrã de forma adequada. O RedDimmer é uma ferramenta de preferências do ecrã, não um tratamento para doenças oculares. Leia a explicação da Academia ↗
Um filtro vermelho previne a miopia ou melhora o sono?
O RedDimmer não foi testado clinicamente para nenhum destes resultados. A investigação sobre tempo de ecrã não demonstra que um filtro de cor previna a miopia. A investigação sobre luz ao final do dia justifica considerar em conjunto o horário, o brilho e a cor, mas um ecrã mais quente não garante um sono melhor. Use os controlos para obter o ecrã que prefere, juntamente com hábitos de utilização sensatos.
O que significa «0 K» na aplicação?
É o nome que a aplicação dá à sua definição de vermelho puro, não uma temperatura de cor física. «6500 K» a «0 K» descreve a escala de calor da aplicação. O RedDimmer não transforma o monitor numa fonte de luz calibrada com um único comprimento de onda nem mede o seu espectro.
Funciona em MacBooks e monitores externos?
O RedDimmer requer macOS 13 ou posterior num Mac Intel ou Apple silicon. Pode definir individualmente o calor e o brilho por software dos ecrãs ligados. A compatibilidade das alterações de cor varia conforme o Mac, o ecrã e a versão do macOS. Se um ecrã não responder, desative o RedDimmer com OFF ou use Restaurar cores e depois contacte o apoio.
Outras pessoas verão a minha tonalidade vermelha numa captura de ecrã?
A tonalidade de cor altera normalmente o aspeto do ecrã, em vez do ficheiro da captura de ecrã. Um brilho muito baixo e algumas ferramentas de gravação ou partilha podem captar um resultado diferente. Verifique uma gravação ou partilha de ecrã de teste antes de apresentar e desative o RedDimmer com OFF quando quiser cores e brilho normais.
O RedDimmer é mesmo gratuito?
Sim. O RedDimmer é uma aplicação gratuita para Mac, sem necessidade de conta ou subscrição. O lançamento na Mac App Store está em preparação. A ligação de descarga será adicionada aqui quando estiver disponível.
Encontre a opção para o seu final de dia
Que aplicação de redução de brilho para Mac
é a indicada para si?
Compare o RedDimmer com filtros de cor conhecidos e ferramentas para monitores. Veja onde se enquadra a nossa rotina gratuita de calor e redução do brilho, e quando outra aplicação faz mais sentido.
Melhores aplicações de redução de brilho para Mac: a nossa classificação →Alterações automáticas de cor
RedDimmer vs f.lux
Rotinas automáticas de cor
Preferências avançadas de corRedDimmer vs Iris
Preferências avançadas de cor
Redução do brilho de código abertoRedDimmer vs Dimit
Cor e redução do brilho de código aberto
Automatização de monitores externosRedDimmer vs Lunar
Automatização de monitores externos
Controlos gratuitos do brilho do monitorRedDimmer vs MonitorControl
Controlo gratuito de monitores externos
Um conjunto completo de ferramentas para ecrãsRedDimmer vs BetterDisplay
Escalonamento do ecrã e ferramentas avançadas
A opção integrada no MacRedDimmer vs Night Shift
Cores mais quentes integradas
Descubra o lado mais suave do Mac.
O RedDimmer é gratuito, sem conta nem subscrição. O lançamento na Mac App Store está em preparação. A ligação de descarga aparecerá aqui quando estiver disponível.
ApoioRedDimmer disponível em breve · macOS 13+ · Intel / Apple silicon