RedDimmer
Cieplej. Aż do czerwieni.
Przejdź od neutralnej bieli do łagodnego bursztynu lub czystej czerwieni. Ciepło barw i jasność ustawiasz niezależnie.
Mniej światła. Więcej spokoju.
Mniej blasku.Więcej nocy.
Przyciemnij Maca bardziej niż zwykle. Wybierz cieplejsze barwy, aż do czystej czerwieni. Mała aplikacja w pasku menu dla ekranu takiego, jak lubisz.
macOS 13+ · Intel / Apple silicon
RedDimmer
W Twoim pasku menu
Interaktywny podglądIlustracja; obraz na Twoim ekranie może się różnić.
Od 6500 K do czystej czerwieni
Programowe przyciemnianie do 10%
W Twoim pasku menu
Twój ekran. Twój wieczór.
Ustaw raz. Podążaj za wieczorem.
Wybierz Dzień, Wieczór lub Noc, dostosuj ustawienia i zaplanuj zmiany przy zachodzie i wschodzie słońca albo o stałych godzinach.
Mała aplikacja. Przemyślana obsługa.
Steruj ekranem z paska menu lub skrótami globalnymi.
Łagodniejszy ekran. Prywatna aplikacja.
Ustawienia zostają na Macu. Bez konta, reklam i telemetrii aplikacji. Wybierz miasto do harmonogramu słonecznego lub udostępnij lokalizację tylko na życzenie.
Polityka prywatności ↗Darmowa aplikacja do przyciemniania ekranu Maca, stworzona na wieczory
Gdy w pokoju robi się ciemniej,
Twój ekran też może się przyciemnić.
Jasny, biały ekran pod koniec dnia może nie pasować do otoczenia. RedDimmer daje Ci dwa proste ustawienia: jasność obrazu i ciepło jego kolorów.
Korzystaj z niego podczas nocnego czytania, przy spokojniejszym biurku lub gdy ekran MacBooka nadal wydaje się zbyt jasny przy najniższym ustawieniu. Możesz przyciemnić obraz programowo bez zmieniania plików, motywu przeglądarki ani używanych aplikacji.
Zejdź poniżej zwykłej minimalnej jasności
Zmniejsz jasność wyświetlanego obrazu do 10% za pomocą programowego przyciemniania. Przydaje się to, gdy sam suwak jasności sprzętowej nie zapewnia dostatecznie ciemnego ekranu. Wartość procentowa jest ustawieniem aplikacji, a nie pomiarem poziomu światła.
Wybierz, jak intensywna ma być czerwień
Zachowaj lekko ciepłe kolory do codziennego czytania, wybierz bursztynowy odcień na wieczór lub głęboką czerwień. Jasność i ciepło kolorów działają niezależnie, więc cieplejszy ekran nie musi pozostawać jasny.
Dopasuj zmiany do rytmu dnia
Dostosuj profile Dzień, Wieczór i Noc. Zaplanuj zmiany według zachodu i wschodu słońca lub własnych stałych godzin. Wstrzymaj filtr, gdy potrzebujesz zwykłych kolorów, a potem wróć do swoich ustawień.
Dla całego biurka. Dostosuj każdy podłączony ekran osobno i dodaj wyjątki dla aplikacji, w których potrzebujesz oryginalnych kolorów. Obsługa ekranów zależy od Maca, monitora i wersji macOS.
Wygodny na co dzień. Ustawienia na pasku menu, konfigurowalne skróty klawiszowe aplikacji, opcjonalne uruchamianie przy logowaniu i polecenie Przywróć kolory. Bez konta i subskrypcji.
Trochę nauki o łagodniejszym ekranie
Twoje oczy widzą kolory.
Twój zegar biologiczny reaguje na światło.
Światło nie tylko pomaga widzieć. Dostarcza też organizmowi informacji o porze dnia. Światłoczuły barwnik melanopsyna reaguje szczególnie silnie w okolicach 480 nanometrów, w niebieskiej części widma widzialnego, zanim uwzględnimy optyczne filtrowanie światła przez oko. Brown et al., 2022 ↗
Dlatego jasność, kolor i pora mają znaczenie, gdy myślimy o wieczornym świetle. Cieplejszy, ciemniejszy ekran to jeden z elementów otoczenia, który można dostosować. Liczą się też oświetlenie pokoju, długość korzystania z ekranu i moment, w którym go odkładasz.
Czym jest długość fali?
Od bieli z dużą ilością niebieskiego do cieplejszego światła.
Poglądowy punkt odniesienia: bielPrzykład bieli
Wybierz inne oświetlenie na wieczór.
Oparte na badaniach zalecenia dotyczące oświetlenia dla zdrowych dorosłych wskazują na jaśniejsze dni i znacznie mniej światła oddziałującego na zegar biologiczny w godzinach przed snem. Poniższe liczby opisują światło docierające do oka, mierzone jako melanopowe równoważne natężenie oświetlenia światłem dziennym. Nie są to procenty na suwaku jasności ekranu. Przeczytaj zalecenia ↗
W ciągu dnia250 luxZalecane minimum w dzień
3 godziny przed snem10 luxZalecane maksimum wieczorem
Podczas snu1 luxZalecane maksimum podczas snu
Dopasuj ekran do wieczoru. RedDimmer ułatwia wybór ciemniejszego, cieplejszego obrazu. Połącz go ze spokojniejszym oświetleniem pokoju i zakończeniem dnia bez ekranu.
Poznaj dowody naukowe
Rzeczywiste badania. Proste wyjaśnienia.
Poniższe badania stanowią podstawę rozmowy o świetle i nawykach korzystania z ekranów. Dotyczyły własnych warunków oświetlenia lub używania ekranów; nie testowano w nich RedDimmer.
Wieczorne światło ekranu może zmieniać porę snu.
Osoby czytające przed snem na emitującym światło czytniku e-booków zasypiały później i wykazywały przesunięcie zegara biologicznego w porównaniu z czytaniem drukowanej książki. To przemawia za zwracaniem uwagi na wieczorne światło, ale nie dowodzi korzyści dla snu wynikających z używania konkretnej aplikacji filtrującej.
Chang et al. · PNAS ↗Sam cieplejszy kolor nie rozwiązuje wszystkiego.
Badanie z udziałem 167 młodych dorosłych nie wykazało ogólnych różnic w śnie między korzystaniem z iPhone’a z Night Shift, bez tej funkcji oraz niekorzystaniem z telefonu. Ustawienie koloru to jedno z narzędzi; nie należy przedstawiać go jako gwarantowanego sposobu poprawy snu.
Duraccio et al. · Sleep Health ↗Badania nad krótkowzrocznością dotyczą nawyków korzystania z ekranów.
Przegląd 45 badań wykazał związek między dłuższym czasem przed ekranem a krótkowzrocznością, głównie u dzieci i młodzieży. Związek nie dowodzi przyczyny i nie jest dowodem na to, że niebieskie światło powoduje krótkowzroczność lub że czerwony filtr ekranu jej zapobiega.
Ha et al. · JAMA Network Open ↗Twierdzenia o zmęczeniu oczu wymagają ostrożności.
Przegląd Cochrane obejmujący 17 badań wykazał, że soczewki okularowe filtrujące niebieskie światło mogą nie zmniejszać krótkotrwałego zmęczenia oczu przy komputerze; wyniki dotyczące snu były niepewne. Były to badania okularów, a nie RedDimmer. Nasza praktyczna obietnica to kontrola nad wyglądem ekranu.
Singh et al. · Cochrane ↗Łagodniejszy ekran na koniec dnia.
Wybierz jasność i kolory pasujące do Twojego wieczoru. RedDimmer jest darmowy.
Kilka rzeczy, które warto wiedzieć
O przyciemnianiu, niebieskim świetle
i Twoim Macu.
Co właściwie robi aplikacja do przyciemniania ekranu Maca?
RedDimmer programowo zmniejsza jasność obrazu wyświetlanego przez Maca. Dzięki temu ekran może wyglądać ciemniej niż przy samym zwykłym ustawieniu jasności sprzętowej. Osobne ustawienie ciepła kolorów zmniejsza udział zielonego i niebieskiego kanału względem czerwonego. Nie zmienia dokumentów ani kolorów zapisanych w plikach obrazów.
Po co używać RedDimmer, skoro macOS ma już Night Shift?
RedDimmer łączy programowe przyciemnianie do 10%, kolory od ciepłych do czerwonych, edytowalne profile, harmonogramy, pauzy i osobne ustawienia ekranów. Wyjątki dla aplikacji wstrzymują czerwony odcień, zachowując wybrany poziom przyciemniania. Udostępnia te opcje na pasku menu. Unikaj nakładających się korekt kolorów, jeśli dają na Twoim Macu nieprzewidywalne rezultaty.
Czy niebieskie światło ekranu uszkadza oczy?
American Academy of Ophthalmology podaje, że nie ma naukowych dowodów na uszkadzanie oczu przez niebieskie światło urządzeń cyfrowych. Dyskomfort po długim korzystaniu z ekranu to osobna kwestia. Rób regularne przerwy, mrugaj i rozsądnie ustaw ekran. RedDimmer służy do dostosowywania wyglądu ekranu, a nie do leczenia chorób oczu. Przeczytaj wyjaśnienie Akademii ↗
Czy czerwony filtr ekranu zapobiegnie krótkowzroczności lub poprawi mój sen?
RedDimmer nie był badany klinicznie pod kątem żadnego z tych efektów. Badania nad czasem przed ekranem nie wykazują, że filtr kolorów zapobiega krótkowzroczności. Badania nad wieczornym światłem uzasadniają łączne uwzględnianie pory, jasności i koloru, ale cieplejszy ekran nie gwarantuje lepszego snu. Korzystaj z ustawień, by uzyskać preferowany wygląd ekranu, i dbaj o rozsądne nawyki.
Co oznacza „0 K” w aplikacji?
To nazwa ustawienia czystej czerwieni w aplikacji, a nie fizyczna temperatura barwowa. Zakres od „6500 K” do „0 K” opisuje skalę ciepła kolorów w aplikacji. RedDimmer nie zamienia monitora w skalibrowane źródło światła o jednej długości fali ani nie mierzy jego widma.
Czy działa na MacBookach i monitorach zewnętrznych?
RedDimmer wymaga macOS 13 lub nowszego na Macu z procesorem Intel lub Apple silicon. Możesz osobno ustawiać ciepło kolorów i jasność programową podłączonych ekranów. Obsługa kolorów zależy od Maca, ekranu i wersji macOS. Jeśli ekran nie reaguje, przełącz RedDimmer na OFF lub użyj polecenia Przywróć kolory, a następnie skontaktuj się z pomocą.
Czy inni zobaczą czerwony odcień na moim zrzucie ekranu?
Odcień zwykle zmienia wygląd ekranu, a nie plik zrzutu ekranu. Bardzo niska jasność i niektóre narzędzia do nagrywania lub udostępniania mogą przechwytywać inny rezultat. Sprawdź próbne nagranie lub udostępnianie ekranu przed prezentacją i przełącz RedDimmer na OFF, gdy chcesz uzyskać zwykłe kolory i jasność.
Czy RedDimmer naprawdę jest darmowy?
Tak. RedDimmer to darmowa aplikacja na Maca, bez wymaganego konta i subskrypcji. Wydanie w Mac App Store jest przygotowywane. Link do pobrania zostanie dodany tutaj, gdy będzie dostępny.
Znajdź ustawienia na swój wieczór
Która aplikacja do przyciemniania ekranu Maca
pasuje do Ciebie?
Porównaj RedDimmer ze znanymi filtrami kolorów i narzędziami do monitorów. Sprawdź, kiedy sprawdzi się nasze darmowe połączenie ciepła kolorów i przyciemniania, a kiedy lepiej wybrać inną aplikację.
Najlepsze aplikacje do przyciemniania ekranu Maca: nasz ranking →Automatyczne zmiany kolorów
RedDimmer a f.lux
Automatyczne ustawienia kolorów
Zaawansowane preferencje kolorówRedDimmer a Iris
Zaawansowane preferencje kolorów
Przyciemnianie ekranu z otwartym kodem źródłowymRedDimmer a Dimit
Kolory i przyciemnianie z otwartym kodem źródłowym
Automatyzacja monitora zewnętrznegoRedDimmer a Lunar
Automatyzacja monitora zewnętrznego
Darmowe ustawienia jasności monitoraRedDimmer a MonitorControl
Darmowe sterowanie monitorem zewnętrznym
Kompletny zestaw narzędzi do ekranówRedDimmer a BetterDisplay
Skalowanie ekranu i zaawansowane narzędzia
Opcja wbudowana w MacaRedDimmer a Night Shift
Wbudowane cieplejsze kolory
Poznaj łagodniejszą stronę Maca.
RedDimmer jest darmowy, bez konta i subskrypcji. Wydanie w Mac App Store jest przygotowywane. Link do pobrania pojawi się tutaj, gdy będzie dostępny.
PomocRedDimmer już wkrótce · macOS 13+ · Intel / Apple silicon