RedDimmer
Lebih hangat. Hingga merah.
Daripada putih neutral ke ambar lembut atau merah tulen. Kehangatan dan kecerahan boleh dilaras secara berasingan.
Kurang cahaya. Lebih tenang.
Kurang silau.Lebih malam.
Malapkan Mac melebihi kecerahan biasa. Pilih warna lebih hangat hingga merah tulen. Aplikasi kecil dalam bar menu untuk skrin mengikut cita rasa anda.
macOS 13+ · Intel / Apple silicon
RedDimmer
Dalam bar menu anda
Pratonton interaktifIlustrasi; skrin anda mungkin kelihatan berbeza.
Dari 6500 K hingga merah tulen
Pemalapan perisian hingga 10%
Dalam bar menu anda
Skrin anda. Petang pilihan anda.
Tetapkan sekali. Ikuti petang.
Pilih Siang, Petang atau Malam, sesuaikan pratetap dan jadualkan perubahan pada matahari terbenam dan terbit atau waktu tetap.
Aplikasi kecil. Kawalan teliti.
Laraskan skrin melalui bar menu atau pintasan global.
Skrin lebih lembut. Aplikasi peribadi.
Tetapan kekal pada Mac. Tiada akaun, iklan atau telemetri aplikasi. Pilih bandar untuk jadual matahari atau benarkan lokasi hanya apabila mahu.
Dasar privasi ↗Pemalap skrin Mac percuma, direka untuk waktu petang
Apabila bilik semakin gelap,
skrin anda boleh turut menyesuaikan diri.
Skrin putih yang terang boleh terasa kurang sesuai pada penghujung hari. RedDimmer memberi anda dua kawalan mudah: tahap kecerahan dan kehangatan warnanya.
Gunakannya untuk membaca lewat malam, suasana meja yang lebih tenang, atau skrin MacBook yang masih terlalu terang pada tetapan paling rendah. Anda boleh menambah pemalapan perisian tanpa mengubah fail, tema pelayar atau aplikasi yang anda gunakan.
Malapkan lebih rendah daripada kecerahan minimum biasa
Kurangkan kecerahan yang dipaparkan hingga 10% melalui pemalapan perisian. Ini berguna apabila peluncur kecerahan perkakasan sahaja tidak menghasilkan skrin segelap yang anda inginkan. Peratusan ini ialah tetapan aplikasi, bukan tahap cahaya yang diukur.
Pilih sejauh mana anda mahu warna merah
Kekalkan sedikit kehangatan untuk bacaan harian, beralih kepada warna ambar pada waktu petang, atau pilih rona skrin merah pekat. Kecerahan dan kehangatan berfungsi secara berasingan, jadi skrin yang lebih hangat tidak perlu kekal terang.
Biarkan rutin anda menentukan pelarasan
Sesuaikan pratetap Siang, Petang dan Malam. Jadualkan perubahan mengikut matahari terbenam dan terbit, atau waktu tetap pilihan anda. Jeda penapis apabila anda memerlukan warna biasa, kemudian kembali kepada tetapan pilihan anda.
Untuk seluruh meja anda. Laraskan setiap paparan yang disambungkan dan tambah pengecualian aplikasi untuk kerja yang memerlukan warna asal. Sokongan paparan bergantung pada Mac, monitor dan versi macOS.
Mudah digunakan setiap hari. Kawalan bar menu, pintasan aplikasi yang boleh dikonfigurasi, pilihan untuk dilancarkan ketika log masuk dan tindakan Pulihkan Warna. Tiada akaun atau langganan untuk diurus.
Sedikit sains di sebalik skrin yang lebih lembut
Mata anda melihat warna.
Jam biologi anda mengesan cahaya.
Cahaya bukan sekadar membantu anda melihat. Ia juga memberi tubuh anda maklumat tentang waktu. Pigmen melanopsin yang sensitif terhadap cahaya sangat responsif pada sekitar 480 nanometer, dalam bahagian biru spektrum tampak, sebelum penapisan optik mata diambil kira. Brown et al., 2022 ↗
Itulah sebabnya kecerahan, warna dan waktu semuanya penting apabila memikirkan cahaya pada waktu petang. Skrin yang lebih hangat dan malap ialah satu bahagian persekitaran yang boleh dilaraskan. Pencahayaan bilik, tempoh penggunaan skrin dan waktu anda berhenti menggunakannya juga penting.
Penerangan tentang panjang gelombang
Daripada putih yang kaya dengan biru kepada cahaya lebih hangat.
Ilustrasi rujukan putihContoh putih
Berikan tetapan cahaya berbeza untuk waktu petang.
Cadangan pencahayaan berasaskan penyelidikan untuk orang dewasa yang sihat menyarankan waktu siang yang lebih terang dan cahaya berkesan terhadap jam biologi yang jauh lebih rendah pada beberapa jam sebelum tidur. Angka di bawah menerangkan cahaya yang sampai ke mata, diukur sebagai iluminans siang setara melanopik. Angka ini bukan peratusan peluncur skrin. Baca cadangan ↗
Pada waktu siang250 luxMinimum waktu siang yang disyorkan
3 jam sebelum tidur10 luxMaksimum waktu petang yang disyorkan
Semasa tidur1 luxMaksimum semasa tidur yang disyorkan
Sesuaikan skrin dengan waktu petang. RedDimmer memudahkan anda memilih paparan yang lebih malap dan hangat. Padankannya dengan pencahayaan bilik yang lebih tenang dan akhiri hari tanpa skrin.
Baca bukti penyelidikan
Kajian sebenar. Penjelasan mudah.
Penyelidikan di bawah menjadi asas perbincangan tentang cahaya dan tabiat penggunaan skrin. Kajian ini menguji keadaan pencahayaan atau penggunaan skrin mereka sendiri; kajian ini tidak menguji RedDimmer.
Cahaya skrin pada waktu petang boleh mengubah waktu tidur.
Orang yang membaca e-pembaca yang memancarkan cahaya sebelum tidur mengambil masa lebih lama untuk tertidur dan menunjukkan waktu jam biologi yang lebih lewat berbanding ketika membaca buku bercetak. Ini menyokong perhatian terhadap cahaya pada waktu petang; ia tidak membuktikan manfaat tidur bagi mana-mana aplikasi penapis tertentu.
Chang et al. · PNAS ↗Warna yang lebih hangat sahaja bukan jawapan menyeluruh.
Percubaan terhadap 167 orang dewasa muda mendapati tiada perbezaan tidur secara keseluruhan antara penggunaan iPhone dengan Night Shift, penggunaan tanpanya dan tanpa penggunaan telefon. Tetapan warna ialah satu alat; ia tidak patut dipasarkan sebagai cara yang dijamin dapat meningkatkan kualiti tidur.
Duraccio et al. · Sleep Health ↗Penyelidikan miopia berkaitan dengan tabiat penggunaan skrin.
Ulasan terhadap 45 kajian mendapati perkaitan antara masa skrin yang lebih lama dengan miopia, kebanyakannya dalam kalangan kanak-kanak dan golongan muda. Perkaitan tidak membuktikan sebab, dan ini bukan bukti bahawa cahaya biru menyebabkan miopia atau penapis skrin merah mencegahnya.
Ha et al. · JAMA Network Open ↗Dakwaan tentang ketegangan mata perlu diteliti.
Ulasan Cochrane terhadap 17 percubaan mendapati kanta cermin mata penapis cahaya biru mungkin tidak mengurangkan ketegangan mata akibat komputer dalam jangka pendek; dapatan tentang tidur tidak pasti. Ini penyelidikan tentang cermin mata, bukan RedDimmer. Janji praktikal kami ialah kawalan terhadap rupa skrin anda.
Singh et al. · Cochrane ↗Skrin yang lebih lembut pada penghujung hari anda.
Pilih kecerahan dan warna yang sesuai untuk waktu petang anda. RedDimmer percuma.
Beberapa perkara yang perlu diketahui
Tentang pemalapan, cahaya biru
dan Mac anda.
Apakah sebenarnya fungsi pemalap skrin Mac?
RedDimmer mengurangkan kecerahan imej yang dipaparkan oleh Mac anda melalui perisian. Ini boleh menjadikan skrin kelihatan lebih gelap berbanding tetapan kecerahan perkakasan biasa sahaja. Kawalan kehangatan secara berasingan mengurangkan output saluran warna hijau dan biru berbanding merah. Ia tidak mengubah dokumen anda atau warna yang disimpan dalam fail imej.
Mengapa menggunakan RedDimmer sedangkan macOS sudah mempunyai Night Shift?
RedDimmer menggabungkan pemalapan perisian hingga 10%, warna hangat hingga merah, pratetap boleh sunting, jadual, jeda dan kawalan setiap paparan. Pengecualian aplikasi menjeda rona merah sambil mengekalkan tahap pemalapan pilihan anda. Ia memberi anda set pilihan khusus dalam bar menu. Elakkan pelarasan warna bertindih jika hasilnya sukar dijangka pada Mac anda.
Adakah cahaya biru daripada skrin merosakkan mata anda?
American Academy of Ophthalmology menyatakan bahawa tiada bukti saintifik bahawa cahaya biru daripada peranti digital merosakkan mata. Ketidakselesaan selepas penggunaan skrin yang lama ialah isu berasingan. Berehat secara berkala, kelipkan mata dan atur skrin anda dengan sewajarnya. RedDimmer ialah alat untuk pilihan paparan, bukan rawatan bagi keadaan mata. Baca penjelasan Academy ↗
Adakah penapis skrin merah akan mencegah miopia atau memperbaik tidur saya?
RedDimmer belum diuji secara klinikal untuk kedua-dua hasil tersebut. Penyelidikan masa skrin tidak menunjukkan bahawa penapis warna mencegah miopia. Penyelidikan cahaya petang memberi sebab untuk mempertimbangkan waktu, kecerahan dan warna bersama-sama, tetapi skrin lebih hangat tidak menjamin tidur lebih baik. Gunakan kawalan untuk mendapatkan skrin yang anda sukai, bersama tabiat penggunaan skrin yang wajar.
Apakah maksud “0 K” dalam aplikasi?
Itulah nama aplikasi bagi tetapan merah tulennya, bukan suhu warna fizikal. “6500 K” hingga “0 K” menerangkan skala kehangatan aplikasi. RedDimmer tidak menjadikan monitor anda sumber cahaya satu panjang gelombang yang ditentukur atau mengukur spektrumnya.
Adakah ia berfungsi pada MacBook dan monitor luaran?
RedDimmer memerlukan macOS 13 atau lebih baharu pada Mac Intel atau Apple silicon. Anda boleh menetapkan kehangatan dan kecerahan perisian bagi setiap paparan yang disambungkan secara berasingan. Sokongan warna berbeza mengikut Mac, paparan dan versi macOS. Jika paparan tidak bertindak balas, tetapkan RedDimmer kepada OFF atau gunakan Pulihkan Warna, kemudian hubungi sokongan.
Adakah orang lain akan melihat rona merah saya dalam tangkapan skrin?
Rona warna biasanya mengubah rupa paparan anda dan bukannya fail tangkapan skrin. Kecerahan sangat rendah serta sesetengah alat rakaman atau perkongsian boleh menangkap hasil berbeza. Semak contoh rakaman atau perkongsian skrin sebelum pembentangan, dan tetapkan RedDimmer kepada OFF apabila anda mahu warna dan kecerahan biasa.
Adakah RedDimmer benar-benar percuma?
Ya. RedDimmer ialah aplikasi Mac percuma tanpa keperluan akaun atau langganan. Keluaran Mac App Store sedang disediakan. Pautan muat turun akan ditambah di sini apabila tersedia.
Cari pilihan sesuai untuk waktu petang anda
Pemalap skrin Mac manakah
yang sesuai untuk anda?
Bandingkan RedDimmer dengan penapis warna dan alat monitor yang biasa digunakan. Lihat kesesuaian rutin kehangatan dan pemalapan percuma kami, serta keadaan apabila aplikasi lain lebih sesuai.
Pemalap skrin terbaik untuk Mac: kedudukan kami →Perubahan warna automatik
RedDimmer berbanding f.lux
Rutin warna automatik
Pilihan warna lanjutanRedDimmer berbanding Iris
Pilihan warna lanjutan
Pemalapan skrin sumber terbukaRedDimmer berbanding Dimit
Warna dan pemalapan sumber terbuka
Automasi monitor luaranRedDimmer berbanding Lunar
Automasi monitor luaran
Kawalan kecerahan monitor percumaRedDimmer berbanding MonitorControl
Kawalan monitor luaran percuma
Set alat paparan lengkapRedDimmer berbanding BetterDisplay
Penskalaan paparan dan alat lanjutan
Pilihan terbina dalam MacRedDimmer berbanding Night Shift
Warna lebih hangat terbina dalam
Kenali sisi lembut Mac anda.
RedDimmer percuma, tanpa akaun atau langganan. Keluaran Mac App Store sedang disediakan. Pautan muat turun akan dipaparkan di sini apabila tersedia.
BantuanRedDimmer akan datang · macOS 13+ · Intel / Apple silicon