RedDimmer
Più caldo. Fino al rosso.
Dal bianco neutro all’ambra tenue o al rosso puro. Calore e luminosità sono indipendenti, per trovare il tuo equilibrio.
Meno luce. Più calma.
Meno abbagliamento.Più notte.
Attenua il Mac oltre la sua luminosità abituale. Passa a colori più caldi, fino al rosso puro. Una piccola app nella barra dei menu per lo schermo che preferisci.
macOS 13+ · Intel / Apple silicon
RedDimmer
Nella tua barra dei menu
Anteprima interattivaUn’illustrazione; il tuo schermo può apparire diverso.
Da 6500 K al rosso puro
Attenuazione software fino al 10%
Nella tua barra dei menu
Il tuo schermo. La tua idea di sera.
Imposta una volta. Segui la sera.
Scegli Giorno, Sera o Notte, personalizza le impostazioni e programma i cambiamenti al tramonto e all’alba, oppure a orari fissi.
Piccola app. Comandi curati.
Regola lo schermo dalla barra dei menu o con scorciatoie globali.
Uno schermo più tenue. Un’app riservata.
Le impostazioni restano sul Mac. Nessun account, pubblicità o telemetria nell’app. Scegli una città per gli orari solari o autorizza la posizione solo se vuoi.
Informativa sulla privacy ↗Un'app gratuita per attenuare lo schermo del Mac, pensata per la sera
Quando la stanza diventa più buia,
anche lo schermo può adeguarsi.
Uno schermo bianco brillante può sembrare fuori posto a fine giornata. RedDimmer offre due semplici controlli: la luminosità apparente e il calore dei colori.
Usalo per leggere a tarda notte, rendere la scrivania più tranquilla o attenuare uno schermo MacBook ancora troppo luminoso all'impostazione minima. Puoi aggiungere un'attenuazione software senza modificare i file, il tema del browser o le app in cui lavori.
Scendi sotto la luminosità minima abituale
Riduci la luminosità visualizzata fino al 10% con l'attenuazione software. È utile quando il solo cursore della luminosità hardware non rende lo schermo scuro quanto desideri. La percentuale è un'impostazione dell'app, non un livello di luce misurato.
Scegli quanto avvicinarti al rosso
Mantieni un po' di calore per la lettura quotidiana, passa all'ambra per la sera o scegli una tinta rosso intenso. Luminosità e calore funzionano indipendentemente: uno schermo più caldo non deve per forza restare luminoso.
Lascia che sia la tua routine a regolare lo schermo
Personalizza i preset Giorno, Sera e Notte. Programma i cambiamenti in base a tramonto e alba oppure a orari fissi scelti da te. Metti in pausa il filtro quando servono colori normali, poi torna alla configurazione preferita.
Per tutta la scrivania. Regola i singoli schermi collegati e aggiungi eccezioni per le app in cui il lavoro richiede i colori originali. Il supporto degli schermi dipende da Mac, monitor e versione di macOS.
Semplice da usare ogni giorno. Controlli nella barra dei menu, scorciatoie dell'app configurabili, avvio facoltativo all'accesso e un comando Ripristina colori. Nessun account o abbonamento da gestire.
Un po' di scienza dietro uno schermo più tenue
Gli occhi vedono i colori.
L'orologio biologico percepisce la luce.
La luce non serve soltanto a vedere. Fornisce al corpo anche informazioni sull'ora del giorno. Il pigmento fotosensibile melanopsina è particolarmente sensibile intorno a 480 nanometri, nella parte blu dello spettro visibile, prima di considerare il filtraggio ottico dell'occhio. Brown et al., 2022 ↗
Ecco perché luminosità, colore e orario contano tutti quando si pensa alla luce serale. Uno schermo più caldo e meno luminoso è una componente regolabile dell'ambiente. Contano anche l'illuminazione della stanza, la durata d'uso dello schermo e il momento in cui lo si mette da parte.
La lunghezza d'onda, spiegata
Dal bianco ricco di blu a una luce più calda.
Riferimento bianco illustrativoEsempio bianco
Dai alla sera un'impostazione luminosa diversa.
Le raccomandazioni sull'illuminazione per adulti sani basate sulla ricerca indicano giornate più luminose e molta meno luce efficace sull'orologio biologico nelle ore prima del sonno. I numeri qui sotto descrivono la luce che raggiunge l'occhio, misurata come illuminamento melanopico equivalente alla luce diurna. Non sono percentuali del cursore dello schermo. Leggi le raccomandazioni ↗
Durante il giorno250 luxMinimo diurno raccomandato
3 ore prima di coricarsi10 luxMassimo serale raccomandato
Durante il sonno1 luxMassimo raccomandato durante il sonno
Adatta lo schermo alla sera. RedDimmer rende facile scegliere uno schermo meno luminoso e più caldo. Abbinalo a un'illuminazione della stanza più tenue e a una fine giornata senza schermi.
Leggi le evidenze
Studi reali. Spiegazioni semplici.
La ricerca seguente orienta la discussione sulla luce e sulle abitudini d'uso degli schermi. Questi studi hanno esaminato specifiche condizioni di illuminazione o di utilizzo; non hanno testato RedDimmer.
La luce serale dello schermo può cambiare gli orari del sonno.
Le persone che leggevano su un e-reader luminoso prima di coricarsi impiegavano più tempo ad addormentarsi e mostravano una fase dell'orologio biologico più tardiva rispetto alla lettura di un libro stampato. Questo sostiene l'importanza di prestare attenzione alla luce serale; non dimostra benefici sul sonno per una particolare app di filtraggio.
Chang et al. · PNAS ↗Un colore più caldo, da solo, non basta.
Uno studio su 167 giovani adulti non ha trovato differenze complessive nel sonno tra uso dell'iPhone con Night Shift, uso senza Night Shift e nessun uso del telefono. La regolazione del colore è uno strumento; non va presentata come un metodo garantito per migliorare il sonno.
Duraccio et al. · Sleep Health ↗La ricerca sulla miopia riguarda le abitudini d'uso degli schermi.
Una revisione di 45 studi ha trovato un'associazione tra maggiore tempo davanti agli schermi e miopia, soprattutto nei bambini e nei giovani. Un'associazione non dimostra un rapporto causale e non prova che la luce blu causi la miopia o che un filtro rosso la prevenga.
Ha et al. · JAMA Network Open ↗Le affermazioni sull'affaticamento visivo richiedono cautela.
Una revisione Cochrane di 17 studi ha rilevato che le lenti per occhiali con filtro per la luce blu potrebbero non ridurre l'affaticamento visivo a breve termine dovuto al computer; i risultati sul sonno erano incerti. La ricerca riguardava gli occhiali, non RedDimmer. La nostra promessa concreta è il controllo dell'aspetto dello schermo.
Singh et al. · Cochrane ↗Uno schermo più tenue a fine giornata.
Scegli la luminosità e i colori adatti alla tua sera. RedDimmer è gratuito.
Alcune cose utili da sapere
Su attenuazione, luce blu
e il tuo Mac.
Che cosa fa davvero un'app per attenuare lo schermo del Mac?
RedDimmer riduce tramite software la luminosità dell'immagine visualizzata dal Mac. Lo schermo può così apparire più scuro rispetto alla sola regolazione hardware abituale. Il controllo del calore riduce separatamente l'emissione dei canali verde e blu rispetto al rosso. Non modifica i documenti né i colori memorizzati nei file immagine.
Perché usare RedDimmer se macOS ha già Night Shift?
RedDimmer combina attenuazione software fino al 10%, colori dal caldo al rosso, preset modificabili, programmi, pause e controlli per ogni schermo. Le eccezioni per app sospendono la tinta rossa mantenendo il livello di attenuazione scelto. Offre un insieme dedicato di opzioni nella barra dei menu. Evita regolazioni del colore sovrapposte se rendono il risultato imprevedibile sul Mac.
La luce blu di uno schermo danneggia gli occhi?
L'American Academy of Ophthalmology afferma che non esistono prove scientifiche che la luce blu dei dispositivi digitali danneggi gli occhi. Il fastidio dopo lunghe sessioni davanti allo schermo è una questione distinta. Fai pause regolari, sbatti le palpebre e configura lo schermo in modo ragionevole. RedDimmer serve a regolare l'aspetto dello schermo, non a curare patologie oculari. Leggi la spiegazione dell'Academy ↗
Un filtro rosso previene la miopia o migliora il sonno?
RedDimmer non è stato testato clinicamente per nessuno dei due risultati. La ricerca sul tempo davanti agli schermi non dimostra che un filtro cromatico prevenga la miopia. La ricerca sulla luce serale suggerisce di considerare insieme orario, luminosità e colore, ma uno schermo più caldo non garantisce un sonno migliore. Usa i controlli per ottenere l'aspetto che preferisci, insieme a buone abitudini d'uso degli schermi.
Che cosa significa «0 K» nell'app?
È il nome che l'app dà alla sua impostazione rosso puro, non una temperatura di colore fisica. Da «6500 K» a «0 K» descrive la scala del calore dell'app. RedDimmer non trasforma il monitor in una sorgente luminosa calibrata a singola lunghezza d'onda e non ne misura lo spettro.
Funziona su MacBook e monitor esterni?
RedDimmer richiede macOS 13 o successivo su un Mac Intel o Apple silicon. Puoi impostare calore e luminosità software individualmente per gli schermi collegati. Il supporto del colore varia in base a Mac, schermo e versione di macOS. Se uno schermo non risponde, imposta RedDimmer su OFF o usa Ripristina colori, poi contatta l'assistenza.
Gli altri vedranno la tinta rossa in uno screenshot?
La tinta cromatica modifica solitamente l'aspetto dello schermo anziché il file dello screenshot. Una luminosità molto bassa e alcuni strumenti di registrazione o condivisione possono catturare un risultato diverso. Controlla una registrazione o una condivisione di prova prima di presentare e imposta RedDimmer su OFF quando desideri colori e luminosità normali.
RedDimmer è davvero gratuito?
Sì. RedDimmer è un'app gratuita per Mac, senza account o abbonamento obbligatori. La versione per il Mac App Store è in preparazione. Il link per il download sarà aggiunto qui quando sarà disponibile.
Trova l'opzione adatta alla tua sera
Quale app per attenuare lo schermo del Mac
fa per te?
Confronta RedDimmer con filtri cromatici e strumenti per monitor conosciuti. Scopri dove si inserisce la nostra routine gratuita di calore e attenuazione e quando un'altra app ha più senso.
Le migliori app per attenuare lo schermo del Mac: la nostra classifica →Cambiamenti automatici del colore
RedDimmer vs f.lux
Routine cromatiche automatiche
Preferenze cromatiche avanzateRedDimmer vs Iris
Preferenze cromatiche avanzate
Attenuazione dello schermo open sourceRedDimmer vs Dimit
Colore e attenuazione open source
Automazione dei monitor esterniRedDimmer vs Lunar
Automazione dei monitor esterni
Controlli gratuiti della luminosità del monitorRedDimmer vs MonitorControl
Controllo gratuito dei monitor esterni
Una suite completa di strumenti per gli schermiRedDimmer vs BetterDisplay
Ridimensionamento dello schermo e strumenti avanzati
L'opzione integrata nel MacRedDimmer vs Night Shift
Colori più caldi integrati
Scopri il lato più delicato del Mac.
RedDimmer è gratuito, senza account o abbonamento. La versione per il Mac App Store è in preparazione. Il link per il download apparirà qui quando sarà disponibile.
AssistenzaRedDimmer arriverà presto · macOS 13+ · Intel / Apple silicon