比较 Mac 屏幕调暗应用

RedDimmer 与 f.lux 对比

正在寻找免费的 Mac 版 f.lux 替代方案？RedDimmer 将暖色、软件亮度和可编辑预设整合在一个小巧的菜单栏应用中。对于围绕日常作息自动切换色彩，f.lux 仍是不错的选择。

由 RedDimmer 开发者 Guiix 编写 · 已核对功能参考资料 2026 年 10 月 4 日

简明建议

若想在同一处直接控制软件亮度和暖色至红色调节，可选择 RedDimmer。若想根据位置和起床时间安排色彩，可选择 f.lux。两者均免费，f.lux 也提供红色 Darkroom 模式。

RedDimmer 的 Mac App Store 版本正在准备中。

RedDimmer 与 f.lux：一览

为什么选择 RedDimmer

在安静的房间里，暖色屏幕也可能显得过亮。RedDimmer 在暖色滑块之外，提供独立的亮度滑块，范围从 100% 到 10%。你可以保存喜欢的组合，而不必只决定色彩。例如，保留中性色调的白天预设、琥珀色的傍晚预设，以及供深夜使用的更暗红色预设。这些选项控制的是屏幕外观，并非经过校准的光照测量值。

另一种方案

如果主要目标是让色彩设置跟随日光和通常的起床时间，可以仔细了解 f.lux。其 Mac 指南介绍了独立的白天、日落和就寝设置、临时停用，以及当前应用例外。Darkroom 效果包含红色显示和色彩反转。因此，红色并非 RedDimmer 独有；选择取决于你喜欢的控制方式和日常设置。

先考虑房间环境和正在做的工作。选择能让文字清晰可读的亮度，再选择喜欢的暖色程度。RedDimmer 可编辑的“傍晚”预设让你轻松再次使用这一组合，本地定时安排可在固定时间或日落时应用设置。如果日常工作经常需要检查色彩，请使用应用例外或暂停调节，不要透过滤色效果判断图像。

请在自己的显示器上比较显示效果，保持文字可读，并在对色彩要求严格的工作中恢复正常色彩。我们的链接中的研究解读将屏幕偏好与健康相关说法区分开来。

RedDimmer 是免费的 f.lux 替代方案吗？

是的，RedDimmer 免费使用，并结合软件调暗和暖色至红色控制。其 Mac App Store 版本正在准备中；f.lux 已有 Mac 版下载。

f.lux 有红色屏幕模式吗？

有。官方 Mac 指南介绍了带红色显示和色彩反转的 Darkroom 效果。RedDimmer 的纯红设置不会反转图像。

应该同时运行 f.lux 和 RedDimmer 吗？

先让一个应用控制色彩。叠加调节可能让结果更难理解。在 Mac 上比较显示效果之前，请暂停或退出另一个色彩控制应用。

这份比较由 RedDimmer 开发者 Guiix 编写，依据上方链接中的官方产品描述和 RedDimmer 当前功能。这是一份功能指南，不是硬件对照测试、临床研究或独立评测。其他产品名称属于各自所有者。请查看所选版本的官方发布说明和许可条款。

免费的暖色与调暗功能。可编辑预设。适合日常作息的设置。

Mac App Store 版本正在准备中。