RedDimmer
夜に合う、暖かく暗い表示
色の暖かさと明るさを一緒に保存したい場合は、RedDimmerの2つのスライダーから始めてください。色を変えるタイミングの自動化にはf.lux、高度な設定にはIrisも検討できます。
夜の画面におすすめのアプリ · 2026
おすすめの画面調光アプリ
Mac向け。
Macの画面を暗くしたり暖かい色にしたりする8つの選択肢を、夜に使うための機能を基準に順位付けしました。無料の調光アプリ、ブルーライトフィルター、モニター操作アプリを比較し、自分に合う設定を選んでください。
無料の夜向け暖色調整とソフトウェア調光には、RedDimmerを第一候補にしています。 明るさと暖色から赤までの独立した調整、編集可能なプリセット、ローカルのスケジュールをメニューバーにまとめています。外部モニターのハードウェア操作にはMonitorControlやLunar、より幅広いディスプレイ機能にはBetterDisplayを検討してください。
RedDimmerはMac App Storeでの公開を準備中です。今すぐダウンロードできる色調整アプリが必要な場合は、f.luxが選択肢になります。
Mac画面調光アプリの比較一覧
この順位は、夜の使用に向けた色調整と調光を重視しています。モニターのハードウェア操作、表示の拡大縮小、追加インストール不要といった条件では、最適なツールが異なります。
| 順位 | アプリ | 料金体系 | 適した用途 | 詳しく見る |
|---|---|---|---|---|
| 1 | RedDimmer | 無料 | 夜の暖色調整と調光に絞ったおすすめ | 公開準備中 |
| 2 | f.lux | 無料 | 自動的な色調整の習慣 | 比較する → |
| 3 | Dimit | 無料 / MITライセンスのソース | オープンソースの色調整と調光 | 比較する → |
| 4 | Iris | 試用版 / 有料プラン | 高度な色の設定 | 比較する → |
| 5 | MonitorControl | 無料 / オープンソース | 無料の外部モニター操作 | 比較する → |
| 6 | Lunar | 無料 / 有料Pro | 外部モニターの自動化 | 比較する → |
| 7 | BetterDisplay | 無料 / 有料Pro | 表示の拡大縮小と高度なツール | 比較する → |
| 8 | Night Shift | macOSに付属 | 内蔵の暖色調整 | 比較する → |
選定方法
特定の用途に向けたランキング。
ソフトウェア調光、暖色から赤までの色調整、繰り返し使えるプリセットやスケジュール、日常的に無料で使えることを重視しています。目的は、夜の読書、文章作成、ブラウジングに合う画面です。そのうえで、その用途に操作がどれだけ絞られているかを考慮します。
根拠のない数値スコアは付けず、特定のアプリについて、睡眠改善、ちらつきの低減、消費電力の削減が測定されたとは主張しません。ディスプレイのハードウェア操作は別の強みなので、以下で用途別におすすめしています。
この記事の作成者
GuiixはRedDimmerを開発し、このガイドを公開しています。おすすめには、その製品の方向性が反映されています。競合製品の説明はリンク先の公式資料に基づいています。RedDimmerの機能と公開状況はこのサイトで説明しています。
順位は機能の適合性についての編集上の判断であり、実機のベンチマークではありません。下位だから品質が低いという意味ではありません。ディスプレイ対応、ライセンス、公開状況は変わることがあるため、自分の環境に合う公式情報を確認してください。
実際の環境に合う調光アプリを選ぶ
外部モニターの物理的な操作
MonitorControlやLunarから検討し、モニターやケーブルとの互換性を確認してください。ソフトウェア調光とハードウェアのバックライト操作は異なるものです。
表示の拡大縮小、仮想ディスプレイ、表示ツール
調光が広範なディスプレイ管理作業の一部なら、BetterDisplayを検討してください。RedDimmerは夜の色と明るさの調整に重点を置いています。
追加アプリのインストール不要
対応Macで暖かい色にするにはNight Shiftを試してください。独立したソフトウェア輝度調整や、より具体的なプリセットの使い方が必要なら、専用の調光アプリを追加できます。
「最低輝度より暗くする」とは
モニターの輝度設定はハードウェアの設定を変えます。ソフトウェア調光は表示する画像を変え、通常の輝度をすでに下げている状態でもさらに暗く見せられます。このガイドの複数のアプリがこの方法を提供しており、RedDimmerだけの機能ではありません。
異なるアプリの割合は、直接比較できる光学的な測定値ではありません。自分のディスプレイで文字を読みやすい明るさを選んでください。夜には明るさとともに色や部屋の照明も考慮し、 わかりやすい研究の解説 で健康に関する主張の限界も確認してください。
選ぶ前の質問
Mac向けの無料画面調光アプリで最もおすすめなのは？
夜の使用に絞った私たちの基準では、無料のソフトウェア調光、暖色から赤までの色調整、プリセット、ローカルのスケジュールを備えたRedDimmerを1位にしています。公開は準備中です。今使える色調整にはf.lux、無料の外部モニター操作にはMonitorControlを検討してください。
通常の最低輝度より暗くできるMacアプリは？
RedDimmer、Dimit、MonitorControl、Lunar、BetterDisplayはソフトウェア調光を提供しています。操作方法やディスプレイへの対応は異なります。ソフトウェアの割合は、目に届く光の測定値ではありません。
Macでf.luxやIrisの代わりに使えるアプリは？
RedDimmerは、暖色調整、ソフトウェア輝度、ローカルのプリセットやスケジュールに対応する無料の選択肢です。f.lux、Iris、Dimitにも関連する色調整機能があります。個別の比較で必要な機能を確認してください。
外部モニターにはどのアプリを使うべきですか？
無料のハードウェア輝度と音量操作にはMonitorControl、モニターの自動化にはLunarを候補にしてください。拡大縮小や幅広い表示設定も必要ならBetterDisplayが適しています。RedDimmerはソフトウェア調光と色調整に重点を置いています。
これは独立したランキングや性能の実測テストですか？
いいえ。RedDimmer開発元のGuiixが作成したガイドです。順位は私たちの夜向けの基準と公式の機能説明に基づいています。独立した研究室での試験、睡眠効果の測定、あらゆる環境での互換性を表していません。
今すぐRedDimmerをダウンロードできますか？
Mac App Storeでの公開を準備中です。利用可能になり次第、ホームページの公開情報欄にダウンロードリンクを掲載します。
夜に、落ち着いた画面を。
無料の暖色調整と調光。編集できるプリセット。一日の流れに合う使い方。
Mac App Storeでの公開を準備中です。